Seamos cómo seamos y tengamos las necesidades que tengamos, existe una modalidad de Yoga para nosotros. Por ello, tanto si estamos buscando alejarnos de la vida sedentaria poco a poco, o si necesitamos relajarnos o realizar una actividad física que nos ayude a mejorar nuestra postural corporal o aumentar nuestra flexibilidad, incluso tonificarnos, el Yoga es una excelente opción.